癒しが大事だと思います

最近、ストレスでお腹が痛くなっていました。
無茶苦茶痛いというわけではなくて、
お腹の上部あたりにずっと倦怠感がある感じです。
あまりにも長く続き、２ヶ月で体重も２キロ程度減少をしてきたので、
このままではいけないと思い病院で見てもらってきました。
結果、腸が悪い。
ストレスで胃を悪くしているという
ことでした。
たしかに思い当たるふしがあります。
日々仕事のことを考えていて強いストレスがありますし、
自分のやってきた仕事が評価をされないと、
やる気もあがりません。
こうしたことが積み重なってくるとストレスが多くでてきて、
胃を壊したり、もっと悪くなってくるとうつ病になってしまう方も
います。
なので、今のストレスがたまりやすい時期は、癒しが大切だと
思いました。
自分の好きな相手といっしょにいることもそうでし、
愛犬などもいてもそれだけでこころが安らぐでしょう。
あとはこうした同じ悩みを持つ方がどのように乗り越えてきたか、
そうした言葉をもらうのも癒しのひとつですよね。
無理をせずに、きらくにいきましょう。

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